بازار خودرو: جدیدی درباره آموزش نحوه صحیح ورزش گفت: متاسفانه در مدارس به درس ورزش اهمیت نمی‌دهند و از مربیانی استفاده نمی‌کنند که استعداد دانش آموزان را در ورزش کشف کنند و آن را پرورش بدهند.
به گزارش پایگاه خبری بازار خودرو: سعید جدیدی، دکتری جامعه شناسی ورزشی درباره نحوه صحیح ورزش کردن اظهار داشت: قطعا نحوه صحیح ورزش بهترین راهکار برای کسب سلامتی، شادابی و تندرستی محسوب می‌شود.
وی با اشاره به اینکه ورزش بهترین راه و روش برای حفظ آرامش است، ادامه داد: با توجه به تمام مزیت‌های موجود در ورزش، ولی متاسفانه در جامعه ما کمبود‌های عدیده‌ای در ورزش وجود دارد که به ورزشکاران آسیب‌هایی می‌زند.
جدیدی خاطرنشان کرد: برای شروع ورزش مناسب یکسری قواعد و قوانین باید رعایت شود؛ بعنوان مثال لباس ورزشکار از اهمیت بالایی برخوردار است، ولی متاسفانه کمتر به این موضوع توجه می‌شود.
این کارشناس جامعه شناسی ورزش بیان داشت: ورزشکار باید از لباسی استفاده کند که گردش هوا در آن بخوبی انجام شود و نباید از لباس‌های تنگ در هنگام ورزش استفاده شود چرا که موجب گرفتگی مفاصل می‌شود.
وی ادامه داد: یکی دیگر از ماهیتاج ورزش کردن صحیح این است که از کفش‌های استاندارد استفاده شود چرا که کفش‌های مستهلک آسیب‌هایی به بدن وارد می‌کند. پای انسان قلب دوم بدن است و اهمیت زیادی در سلامت بدن دارد.
سعید جدیدی به نحوه صحیح ورزش و نرمش اشاره کرد و گفت: متاسفانه نحوه صحیح ورزش و نرمش را نتوانستیم در جامعه آموزش دهیم. در حال حاضر مطرح می‌شود که شروع ورزش باید از حرکات کششی باشد در صورتی که با بروز شدن علم ورزش این موضوع را منکر شده‌اند.
این کارشناس جامعه شناسی ورزش تاکید کرد: برای آغاز ورزش باید ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بدن را با راه رفتن گرم کرد هر نوع ورزش تخصصی از جمله بسکتبال، والیبال، فوتبال و کشتی نحوه گرم کردن خاص خود را دارد.
وی افزود: موضوعی که امروزه خیلی در ورزش کردن مهم است سرد کردن بدن است که بدن را برای تمرین روز بعد آماده می‌کند که این سرد شدن بدن همراه با حرکات کششی است.
وی بیان داشت: امروزه در دنیا، ورزش کردن بعنوان یک صنعت مطرح است و هر روز به علوم ورزشی اضافه می‌شود.
جدیدی افزود: امروزه در جامعه ما به دلیل عدم آگاهی و اطلاع رسانی توسط رسانه‌ها و مجلات در خصوص نحوه صحیح ورزش، جوانان با آسیب‌هایی مواجه می‌شوند. بعضا جوانان ما به دلیل عدم اطلاع رسانی درست از ورزش کردن فرار می‌کنند.
وی در پاسخ به پرسشی مبنی بر نقش مدارس در نحوه صحیح ورزش اظهارداشت: درس ورزش در مدارس ما تبدیل به زنگ تفریح شده است. متاسفانه در مدارس به درس ورزش اهمیت نمی‌دهند و از مربیانی استفاده نمی‌کنند که استعداد دانش آموزان را در ورزش کشف کنند و آن را پرورش بدهند.
سعید جدیدی با تاکید بر اینکه ورزش صحیح باید از پیش دبستانی آموزش داده شود گفت: ورزش با روح و روان جوانان ارتباط مستقیمی دارد و باید خیلی بیشتر مورد توجه قرار بگیرد.
منبع: شمانیوز
وی با اشاره به اینکه ورزش بهترین راه و روش برای حفظ آرامش است، ادامه داد: با توجه به تمام مزیت‌های موجود در ورزش، ولی متاسفانه در جامعه ما کمبود‌های عدیده‌ای در ورزش وجود دارد که به ورزشکاران آسیب‌هایی می‌زند.
جدیدی خاطرنشان کرد: برای شروع ورزش مناسب یکسری قواعد و قوانین باید رعایت شود؛ بعنوان مثال لباس ورزشکار از اهمیت بالایی برخوردار است، ولی متاسفانه کمتر به این موضوع توجه می‌شود.
این کارشناس جامعه شناسی ورزش بیان داشت: ورزشکار باید از لباسی استفاده کند که گردش هوا در آن بخوبی انجام شود و نباید از لباس‌های تنگ در هنگام ورزش استفاده شود چرا که موجب گرفتگی مفاصل می‌شود.
وی ادامه داد: یکی دیگر از ماهیتاج ورزش کردن صحیح این است که از کفش‌های استاندارد استفاده شود چرا که کفش‌های مستهلک آسیب‌هایی به بدن وارد می‌کند. پای انسان قلب دوم بدن است و اهمیت زیادی در سلامت بدن دارد.
سعید جدیدی به نحوه صحیح ورزش و نرمش اشاره کرد و گفت: متاسفانه نحوه صحیح ورزش و نرمش را نتوانستیم در جامعه آموزش دهیم. در حال حاضر مطرح می‌شود که شروع ورزش باید از حرکات کششی باشد در صورتی که با بروز شدن علم ورزش این موضوع را منکر شده‌اند.
این کارشناس جامعه شناسی ورزش تاکید کرد: برای آغاز ورزش باید ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بدن را با راه رفتن گرم کرد هر نوع ورزش تخصصی از جمله بسکتبال، والیبال، فوتبال و کشتی نحوه گرم کردن خاص خود را دارد.
وی افزود: موضوعی که امروزه خیلی در ورزش کردن مهم است سرد کردن بدن است که بدن را برای تمرین روز بعد آماده می‌کند که این سرد شدن بدن همراه با حرکات کششی است.
وی بیان داشت: امروزه در دنیا، ورزش کردن بعنوان یک صنعت مطرح است و هر روز به علوم ورزشی اضافه می‌شود.
جدیدی افزود: امروزه در جامعه ما به دلیل عدم آگاهی و اطلاع رسانی توسط رسانه‌ها و مجلات در خصوص نحوه صحیح ورزش، جوانان با آسیب‌هایی مواجه می‌شوند. بعضا جوانان ما به دلیل عدم اطلاع رسانی درست از ورزش کردن فرار می‌کنند.
وی در پاسخ به پرسشی مبنی بر نقش مدارس در نحوه صحیح ورزش اظهارداشت: درس ورزش در مدارس ما تبدیل به زنگ تفریح شده است. متاسفانه در مدارس به درس ورزش اهمیت نمی‌دهند و از مربیانی استفاده نمی‌کنند که استعداد دانش آموزان را در ورزش کشف کنند و آن را پرورش بدهند.
سعید جدیدی با تاکید بر اینکه ورزش صحیح باید از پیش دبستانی آموزش داده شود گفت: ورزش با روح و روان جوانان ارتباط مستقیمی دارد و باید خیلی بیشتر مورد توجه قرار بگیرد.
منبع: شمانیوز
0 دیدگاه